بهترین و سریعترین راه های طبیعی برای خلاص شدن از جوش های صورت

آکنه نوعی بیماری شایع پوستی است که تخمین زده می شود که 85% از افراد در برهه ای از زندگیشان به آن مبتلا هستند. علائم آن شامل جوش های مزاحم است که نا امید کننده هستند از بین بردن آنها دشوار است در حالی که درمان های معمول می توانند جوش ها را از بین ببرند ، اما اغلب با عوارض جانبی مانند تحریک و خشکی پوست همراه هستند. به همین ترتیب ، بسیاری از افراد برای از بین بردن سریع جوش ها به گزینه های طبیعی روی آورده اند ، در حالی که بسیاری از دارو های رفع آکنه وجود دارند ، از نظر علمی فقط تعداد انگشت شماری از آن ها کمک می کنند.

در اینجا چهار روش طبیعی برای از بین بردن جوش ها آورده شده ، اگرچه تحقیقات بسیار کمی برای نشان دادن اثرگذاری آنها انجام شده است.

1. درمان موضعی با روغن درخت چای

روغن درخت چای از برگ های درخت Melaleuca alternifoliaبومی استرالیا استخراج می شود. به دلیل قدرت مبارزه با باکتری ها و کاهش التهاب پوست بسیار مشهور است. مخصوصا که این روغن با جوش های P و Sepidermidis دو نوع باکتری که می توانند باعث ایجاد جوش شوند کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که 5٪ ژل روغن درخت چای تقریباً چهار برابر در کاهش ضایعات آکنه و تقریباً شش برابر در کاهش شدت آکنه نسبت به شبه دارو موثر است. با شناخت انواع جوش های صورت و روش های درمانی آن می توان تا حد زیادی از به وجود امدن مجدد جوش ها جلوگیری کرد

در مطالعه دیگری ثابت شد که یک ژل حاوی 5٪ روغن درخت چای در کاهش جوش ها به همان اندازه لوسیون حاوی 5٪ بنزوئیل پراکسید ، یک داروی رایج درمان آکنه ، موثر است. درمان روغن درخت چای همچنین منجر به عوارض جانبی کمتری از جمله خشکی ، تحریک و سوزش شد. لازم به ذکر است که روغن درخت چای بسیار قوی است و می تواند باعث قرمزی و تحریک شود ، زیرا مستقیماً روی پوست قرار می گیرد به همین دلیل باید با روغن حامل رقیق شود.

طبق مرکز ملی بهداشت ، تحقیقات کمی در مورد استفاده موضعی روغن درخت چای برای شرایط سلامتی انجام شده است و تحقیقات محدود نشان می دهد که روغن درخت چای ممکن است برای جوش و خلاص شدن از لکه های صورت مفید باشد. اگر انتخاب کردید که آن را امتحان کنید ، محتاطانه این کار را انجام داده و همیشه قبل از استفاده یک تست روی پوست خود انجام دهید ، زیرا روغن درخت چای می تواند بسیار تحریک کننده باشد و هرگز نباید آن را به صورت رقیق نشده روی پوست قرار دهید.

نحوه استفاده از روغن درخت چای برای جوش

1. یک قطره روغن درخت چای را با 1 قاشق چای خوری روغن حامل ترکیب کنید.

2. یک پنبه را به مخلوط آغشته کرده و مستقیماً روی جوش ها بمالید.

3. در صورت تمایل مرطوب کننده بزنید.

4. این فرآیند را در صورت نیاز 1-2بار در روز انجام دهید.

خلاصه

روغن درخت چای با التهاب و باکتری های آکنه ساز مقابله می کند. استفاده از آن روی پوست نشان داده است که ممکن است در بعضی موارد جوش ها را کاهش دهد.

2. درمان موضعی با سایر روغن های طبیعی

علاوه بر روغن درخت چای ، بسیاری از روغنهای طبیعی دیگر با خاصیت ضد باکتری و ضد التهاب می توانند به سرعت جوش ها را پاک کنند. یک بررسی بزرگ علمی نشان داد که روغن های طبیعی دارچین ، گل رز، اسطوخودوس و میخک با باکتریهای ایجاد کننده آکنهacnes p وS. epidermidis مقابله می کنند. همچنین نشان داده شده است که رزماری و لیموترش باعث مهار acnes p می شوند. یک مطالعه قدرت روغن گل ریحان میخک و 10% پراکسید بزوئیل و شبه دارو را در مبارزه با آکنه مقایسه کرد. هر دو روغن گل میخک ریحان 2 و 5 درصد در کاهش جوش ها موثر تر و سریع تر از بنزوئیل پراکسید بودند. مطالعه دیگری نشان داد که یک ژل حاوی اسید استیک ، پرتقال و روغنهای طبیعی ریحان شیرین ، منجر به افزایش 75 درصدی میزان بهبودی جوش ها می شود.

مانند روغن درخت چای ، این روغنهای طبیعی بسیار غلیظ هستند و اگر مستقیماً روی پوست قرار گیرند می توانند باعث تحریک پوست شوند. حتما تمام روغنهای اساسی را با یک روغن حامل رقیق کنید ، قبل از استفاده منظم یک تست روی پوستتان انجام دهید و در صورت ایجاد تحریک ، استفاده از آن را قطع کنید.

نحوه استفاده از روغنهای طبیعی برای آکنه

1. 10قطره روغن طبیعی را با 1 اونس (30 میلی لیتر) از روغن حامل ترکیب کنید.

2. یک پنبه را به مخلوط آغشته کرده و مستقیماً روی جوش ها بمالید.

3. در صورت تمایل مرطوب کننده بزنید.

4. این فرآیند را در صورت نیاز1-2 بار در روز انجام دهید.

خلاصه

دیگر روغن های طبیعی از جمله دارچین ، گل سرخ ، اسطوخودوس ، گل میخک و گل محمدی مهارکننده باکتری های ایجادکننده آکنه هستند. استفاده از این روغن ها روی پوست ممکن است به کاهش جوش ها کمک کند.

3.چای سبز را بر روی پوست بمالید

بسیاری از افراد به دلیل فواید چای سبز و برای سلامتی آن را می نوشند ، اما اگر چای سبز مستقیماً روی پوست قرار گیرد نیز می تواند مفید باشد. چای سبز حاوی فلاونوئیدها و تانن ها است که به عنوان کمک کننده ای در مبارزه با التهاب و باکتری هایی که باعث ایجاد جوش می شوند، مفید است.

چای سبز همچنین دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان epigallocatechin-3-gallate (EGCG)، است که برای مقابله با التهاب ، تولید چربی پوست و جلوگیری از رشد P. acnes در افراد دارای پوست مستعد آکنه ، موثر است. مطالعات متعدد نشان داده است که افراد مبتلا به آکنه هنگام استفاده از عصاره 2-3٪ چای سبز بر روی پوست خود ، تولید چربی پوست و جوش کمتری را تجربه می کنند. تعداد انگشت شماری از محصولات مراقبت از پوست در بازار وجود دارد که حاوی چای سبز هستند ، اما تهیه این مخلوط در خانه خود بسیار ساده و مقرون به صرفه است.

اگر می خواهید در مورد داشتن یک پوست سالم و شفاف بیشتر بدانید این مقاله را بخوانید

یک پوست صاف و شفاف و عالی می خواین این نکات را مطالعه کنید

نحوه استفاده از چای سبز برای درمان آکنه

1. چای سبز را به مدت 3-4 دقیقه در آب در حال جوش قرار دهید.

2. بگذارید چای خنک شود.

3. آن را با پنبه به صورت خود بمالیدیا با استفاده از بطری اسپری آن را اسپری کنید.

4. بگذارید 10 دقیقه یا در طول شب روی پوستتان بماند و سپس صورت خود را با آب بشویید.

5. در صورت نیاز 1-2 بار در روز استفاده کنید. می توان آن را تا 2 هفته در یخچال نگهداری کرد.

خلاصه

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که به کاهش التهاب و مبارزه با باکتری ها کمک می کند. همچنین ثابت شده است که استفاده از آن بر روی پوست باعث کاهش قابل توجه جوش ها می شود.

4.پوست را با آلوئه ورا مرطوب کنید

آلوئه ورا گیاهی استوایی با برگهایی است که ژل شفاف تولید می کند. ثابت شده است که وقتی ژل آلوئه ورا روی پوست قرار می گیرد ، به مبارزه با باکتری ها ، کاهش التهاب و بهبود زخم کمک می کند. به همین دلیل ، این یک روش درمانی محبوب برای انواع بیماری های پوستی ، از جمله پسوریازیس ، بثورات ، بریدگی و سوختگی است.

مطالعات محدودی در مورد قدرت آلوئه ورا در مبارزه با جوش ها به طور خاص وجود دارد ، اما تحقیقات موجود امیدوار کننده است. آلوئه ورا حاوی لوپول ، اسید سالیسیلیک ، نیتروژن اوره ، اسید سینامونیک ، فنل ها و گوگرد است که همگی باکتری هایی را که باعث ایجاد جوش می شوند را مهار می کنند. در یک مطالعه ، غلظت های مختلف ژل آلوئه ورا به یک روغن ریحان گل میخک اضافه شده و از نظر خواص ضد آکنه مورد ارزیابی قرار گرفت. بهترین روغن های مرطوب کننده پوست مانند روغن آلوئه ورا، هرچه غلظت آلوئه ورا در لوسیون بیشتر باشد ، در کاهش جوش ها موثر تر است.

مطالعه دیگری نشان داد که استفاده از 50٪ ژل آلوئه ورا به همراه کرم ترتینوئین به طور قابل توجهی در پاک سازی جوش ها نسبت به کرم ترتینوئین به تنهایی ، موثر تر است. کرم ترتینوئینیک داروی آکنه است که از ویتامین A گرفته می شود. اگرچه ژل آلوئه ورا به خودی خود در درمان جوش ها موثر نبود ، اما اثرات ضد آکنه روغن گل میخک ریحان و کرم ترتینوئین را افزایش می دهد. اگرچه ژل آلوئه ورا ممکن است به خودی خود پاکسازی جوش ها را انجام دهد، اما در صورت ترکیب با سایر داروهای درمانی یا دارویی ، ممکن است موثر تر باشد.

نحوه استفاده از ژل آلوئه ورا برای درمان جوش

1. ژل را با قاشق از برگ های آلوئه خراش دهید.

2.هنگام استفاده از سایر روش های درمان آکنه ، اول ژل را به پوست خود بمالید. و یا ممکن است بخواهید آن را با روش درمانی دیگر مخلوط کنید و سپس آن را روی پوست خود بمالید. یا می توانید ابتدا روش های درمان آکنه دیگر را روی پوست خود مالیده و ژل آلوئه را روی آن بیفزایید.

3. 1-2 بار در روز یا به دلخواه خود انجام دهید.

همچنین می توانید ژل آلوئه ورا در بطری را بصورت آنلاین خریداری کنید ، اما مطمئن شوید که آلوئه خالص است و مواد اضافه شده ای در آن وجود ندارد.

خلاصه

زدن آلوئه ورا بر روی پوست می تواند به درمان سوختگی ، التیام زخم ها و مبارزه با التهاب کمک کند. همچنین نشان داده شده است که اثرات ضد آکنه سایر روش های درمانی را نیز افزایش می دهد، اما تحقیقات بیشتری در مورد اثرات آن هنگامی که خودتان به تنهایی از آن استفاده می کنید ، مورد نیاز است.

روش های طولانی مدت تر برای درمان جوش

بسیاری از درمان های طبیعی برای جوش با استفاده مداوم و طولانی مدت اثر بخش بوده اند. اگرچه روش های درمانی زیر ممکن است به سرعت جوش ها را از بین نبرند ، اما می توانند به مرور زمان از آکنه جلوگیری کرده و آن را درمان کنند.

مکمل روی مصرف کنید

ماده معدنی روی در ترمیم زخم نقش دارد و می تواند به کاهش التهاب کمک کند. به همین ترتیب ، به عنوان یک درمان احتمالی برای جوش ها مورد مطالعه قرار گرفته است. تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به آکنه در مقایسه با افرادی که پوست شفاف دارند مقادیر کمتری از روی در خون خود دارند.

ثابت شده است که مصرف مکمل روی کمک کننده است. در حقیقت ، چندین مطالعه نشان داده است که مصرف روزانه 30-45 میلی گرم روی خالص می تواند جوش ها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در یک مطالعه خاص ، 48 فرد مبتلا به آکنه 3 بار در روز از مکمل های روی استفاده کردند. بعد از 8 هفته ، 38 نفر از آنها 80 تا 100 درصد کاهش جوش ها را تجربه کردند. روی به اشکال مختلف موجود است که هر یک حاوی مقدار متفاوتی روی خالص است.

صرف نظر از اینکه چه مدلی از روی را انتخاب می کنید ، احتمالاً بهتر است بیش از حد مجاز که 40 میلی گرم توصیه شده است ، در روز مصرف نکنید. مصرف زیاد روی ممکن است عوارض جانبی از جمله درد معده و تحریک روده را ایجاد کند. شما می توانید مکمل های روی را به صورت آنلاین خریداری کنید. دوز کمتری تهیه کنید تا از حد توصیه شده، 40 میلی گرم بیشتر نشوید.

مکمل روغن ماهی را امتحان کنید

روغن ماهی حاوی اسید های چرب امگا 3 ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک (DHA) است. مطالعات نشان می دهد که مصرف EPA می تواند به تولید روغن کمک کند ، از جوش ها جلوگیری کرده و به پوست کمک می کند تا آبرسانی کافی داشته باشد. همچنین نشان داده شده است که مقادیر بالایEPA و DHA می توانند عواملی که باعث التهاب می شوند و در نهایت جوش ها را کاهش دهند.

در یک مطالعه ، مصرف مکمل های اسید چرب امگا 3 حاوی EPA و DHA روزانه به مدت 10 هفته به طور قابل توجهی جوش ها را در تمام 45 شرکت کننده کاهش داد همچنین می توانید با خوردن گردو، دانه های چیا ، دانه های کتان آسیاب شده ، ماهی قزل آلا، ساردین و آنچو اسید های چرب امگا 3 دریافت کنید. با این حال ، منابع گیاهی فوق ، حاوی اسید چرب امگا 3 آلفا-لینولنیک اسید (ALA) بوده و EPA یا DHA در آن کم است و تقریباً وجود ندارد. مصرف مکمل با امگا 3 غلیظ می تواند به شما کمک کند مقادیر بیشتری EPA و DHA را برای درمان بهتر جوش ها مصرف کنید. می توانید مکمل های روغن ماهی را آنلاین خریداری کنید.

خلاصه

استفاده از روغن ماهی ممکن است به جلوگیری و کاهش جوش ها با گذشت زمان کمک کنند. و ممکن است با مصرف این مکمل ها جوش ها به سرعت از بین نروند ، اما مطالعات ارزیابی کردند استفاده طولانی مدت از آن ها نوید بخش خوبی است.

روش های دیگر برای کاهش جوش ها

اگرچه مردم سالهاست که از داروهای طبیعی برای از بین بردن جوش استفاده می کنند ، اما تحقیقات در این باره هنوز انجام می شود. روش های درمانی ذکر شده در زیر ممکن است برای پوست مستعد آکنه مفید باشد ، اما هیچ مطالعه ای در مورد قدرت آنها در درمان جوش ها وجود ندارد:

•تیره انجیلی. مالیدن تیره انجیلی بر روی پوست برای مقابله با باکتری ها و کاهش التهاب موثر بوده، که می تواند به جلوگیری از جوش کمک کند

•سرکه سیب. اسیدهای آلی موجود در سرکه سیب ممکن است به از بین بردن باکتری های آکنه و کاهش زخم کمک کند

• مصرف لبنیات را محدود کنید. دو مطالعه وسیع گزارش داده اند که افرادی که شیر بیشتری می نوشند ، جوش های بیشتری دارند ، اما تحقیقات بیشتری لازم است

•ماسک عسل و دارچین را امتحان کنید . عسل و دارچین دارای خواص آنتی اکسیدانی ، ضد باکتریایی و ضد التهابی هستند ، بنابراین ممکن است برای پوست دارای آکنه مفید باشند.

• استرس را کاهش دهید. برخی مطالعات استرس را با افزایش شدت جوش مرتبط دانسته اند. از مراقب بهداشتی خود در مورد تکنیک های آرام سازی و تغییر سبک زندگی که ممکن است به شما در کاهش سطح استرس کمک کند سوال بپرسید

خلاصه

چند راه حل دیگر از جمله استفاده از سرکه سیب بر روی پوست ، محدود کردن مصرف لبنیات و کاهش سطح استرس ممکن است به شما کمک کند تا به طور طبیعی با جوش ها مبارزه کنید. با این حال ، این تحقیقات کم بوده و اثبات خاصی برای آنها وجود ندارد ، بنابراین مطالعات بیشتری لازم است.

حرف آخر

جوش یک مشکل رایج است که ممکن است برای درمان آن ناامید شوید. درمان های متداول می توانند باعث قرمزی ، خشکی یا تحریک پوست شوند و به نظر نمیرسد همه ی گزینه های طبیعی موثر واقع شوند. درمان های خانگی ذکر شده در این مقاله توسط برخی مطالعات محدود به عنوان موثرترین و طبیعی ترین روش های کاهش جوش ها شناخته می شوند. با این وجود به نظر می رسد استفاده از روغن های طبیعی مختلف ، چای سبز و آلوئه ورا بر روی پوست سریع ترین راه برای از بین بردن جوش ها باشند ، در حالی که طبق برخی تحقیقات محدود ، مکمل ها ممکن است نیاز به استفاده طولانی مدت داشته باشند.

روش های درمانی این مقاله ممکن است برای همه مفید نباشد اما ارزش امتحان کردن را دارند. توجه داشته باشید که رهنمود های آکادمی پوست آمریکا برای درمان آکنه اظهار داشتند که تحقیقات کافی در مورد ایمنی و اثربخشی درمان های گیاهی و سایر مکمل ها برای توصیه استفاده از آنها وجود ندارد. این بیانیه شامل همه روش های درمانی ذکر شده در این مقاله است.

کلینیک لیزر خورشید بهترین مرکز لیزر مو در اصفهان می باشد . در این کلینیک با دستگاه های به روز دنیا و کادر حرفه ای ، هزینه مناسب و پزشکان متخصص آشنا می شوید . این مرکز لیزر مو در اصفهان برای مشتریان عزیز شناخته شده است . برای ارتباط بیشتر و مشاوره رایگان و ثبت نوبت با ما تماس بگیرید